ÖFKE BİR CANAVAR ONU YENMEKTE FAYDA VAR

Sayfalar

Çalışma Takvimimiz
Proje Üyeleri ve Görev Yaptığı Okullar

Proje Üyeleri ve Görev Yaptığı Okullar

Ana sayfa

Bunu E-postayla Gönder BlogThis!X'te paylaş Facebook'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Ana Sayfa

Kaydol: Kayıtlar (Atom)

Popüler Yayınlar

ÖFKE BİR CANAVAR ONU YENMEKTE FAYDA FAR

Öfke Bir Canavar Onu Yenmekte fayda Var Projesi
Öfke Bir Canavar Onu Yenmekte Fayda Var

2018 2019 eğitim öğretim yılında gerçekleştirmeyi planladığımız bu sebeple yıllık rehberlik çalışma planımıza yerleştirdiğimiz akran zorb...
Biteable ile Proje Sürecim

Proje süresince yaptıklarımı Biteable kullanarak özetledim.
GÜVENLİ ALAN RESİMLERİ PROJE ORTAK ÜRÜNÜ

RESİM KOLAJ PUZZLE LİNKİ GÜVENLİ ALAN RESİMLERİMİZ PUZZLE ALBÜM LİNKİ
Proje Sürecim

Ankara Mamak Nedim İnal İlkokulu Elif KOÇ ÜNALDI Biteable programı ile hazırladığım proje özetim.
Güvenli Alan Resim Çalışması
ÖFKE BİR CANAVAR ONU YENMEKTE FAYDA VAR E TWİNNİNG PROJEMİZİ TAMAMLADIK

2018-2019 Eğitim Öğretim yılı ikinci yarı yılı boyunca öğrencilerimizin öfke yönetim stratejilerini desteklemek ve okulumuzda yaşanan akran ...
ÖFKE SORUNU YAŞAYAN ÇOCUKLARA YÖNELİK UYGULAMALAR

Öfke problemiyle nasıl başa çıkarız? Çeşitli bilimsel yayın ve makalelerden yola çıkarak Fatih Meydan Ortaokulu'ndan 5/B sınıf ö...
PROJE İÇİN HAZIRLADIĞIM DİJİTAL OYUNLAR

PROJE AFİŞİ PUZZLE LİNKİ Eşleştirme Oyunu Linki Şiddet Türleri Oyunu Linki Köstebek avı oyun linki
ÖFKE BİR CANAVAR ONU YENMEKTE FAYDA VAR PROJESİYLE KAZANDIKLARIMIZ

ÖFKE BİR CANAVAR ONU YENMEKTE FAYDA VAR Öfke yönetimi ve akran zorbalığı ile başa çıkma yıllık rehberlik planımızda ye...

Toplam Sayfa Görüntüleme Sayısı

Katkıda bulunanlar

Cevriye Kandemir
Elif
Emine Gürbüz
Esra Meray Karakuş
fahri celep
zahide gülperi celep

Blog Arşivi

Haziran (13)

Öfke nedir?

Öfke, bu alanda çalışmalar yapan psikolog Dr. Charles Spielberg’e göre “hafif bir rahatsızlıktan, şiddetli kızgınlık ve hiddete kadar değişebilen bir duygudur”. Diğer duygular gibi fizyolojik ve biyolojik değişimler tarafından izlenir; öfkelendiğinizde, enerji hormonlarınız adrenalin ve noradrenalinle beraber kalp hızınız ve kan basıncınız da yükselir .
Öfke hem içsel hem de dışsal sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. Belirli bir insana (yardımcı ya da şefinize) veya bir olaya (trafik sıkışıklığı veya uçuşunuzun iptal edilmesi) öfkelenmiş olabilirsiniz veya öfkeniz genel kişisel sorunlarınızdan da kaynaklanıyor olabilir. Hatıralar veya travma canlandırıcı olaylar da öfke duygularınızı harekete geçirebilir.

Öfke ile baş etme yolları

https://www.psikologofisi.com/blog/10-adimda-ofkenizi-kontrol-etmenin-yollari-2

Seyahat teması. Blogger tarafından desteklenmektedir.